ダイエットについて

ダイエット、なんて俺に似合わない言葉だろう。
体重とかどーでもいい、食いたいものを食ってタバコをガンガン吸って病気になって死ぬ日が俺様の寿命である。
そんなふうに考えてた俺様が先日ダイエットに目覚めました。
いや、お気に入りのベルトが穴ひとつ広がったのよね。
気に入ってるので、これまでの穴位置で〆たいわけさ。

ということで、ダイエットについてマジメに考えたわけです。

今日で10日目、結果から言うとウエストは３ｃｍ減。
当初の目標（ベルトが穴ひとつ）は軽く達成したのだけど、1ヶ月そのまま継続してみます。

で、今のところ良い結果が出ているのでダイエット手段について説明などしてみる。
・ウエスト周りが何とかなればOK
・面倒な食事制限はロックじゃない
・時間のかかるノルマはムリ
ということで「ムリなく楽して効率的なダイエット」というのが目的でwebを色々漁った結果、目をつけたトピックは
・内臓脂肪
・皮下脂肪
・代謝
で、これらに関連するトピックを検索すると
・キノコキトサンの摂取
・カルシウム摂取
・タウリン摂取
・反復無酸素運動
・反復温浴
・カテキン
・寝起きの水

ね、意外に大したこと無いっしょ？
ということで、オリジナルのダイエットプランを立てました。

・・・説明は次回につづく。